De oefening ‘Heart Focused Breathing’ is een simpele, maar effectieve manier om stressklachten te verminderen. Gebruik deze ademhalingsoefening bij stress, spanningsklachten of wanneer je je beter op iets wilt concentreren. De ademhalingsoefening Heart Focused Breathing – de naam zegt het eigenlijk zelf al: tijdens het ademhalen focus je je op je hart. Het resultaat van die … Verder lezen over Ademhalingsoefening bij stress